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Algumas estratégias de estudo

É comum as pessoas considerarem que estudar é sinônimo de ler. Embora a leitura seja fundamental nesse processo, estudar não é apenas isso.

Quando estudamos de forma distribuída no tempo, a retenção de informação é maior (ao invés de, por exemplo, tentar dar aquela decorada insana no conteúdo de um semestre inteiro na madrugada anterior de uma prova).

Algumas dicas:

Comece o estudo com unidades de informações fáceis e pequenas, aumentando o tamanho e o grau de dificuldade de forma gradual.

A exigência inicial deve ser compatível com aquilo que você consegue fazer, mas é essencial ir aumentando esta exigência. Afinal, não adianta querer estudar tudo ao mesmo tempo e de uma só vez, é preciso se organizar e, gradualmente, você conseguirá dar conta das coisas.

Escrever, fazer exercícios, formular e responder perguntas, formular hipóteses, elaborar exemplos, etc., são maneiras de estudar que geram melhor rendimento ao invés do que simplesmente ler e esperar aprender por osmose.

Lembre-se: aprendemos a partir de como nos comportamos diante das condições que o ambiente nos oferece.

Thaís S. Mascotti

Psicóloga clínica (CRP 06/137999), graduada em psicologia e mestre em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem pela UNESP/Bauru. Capacitada em Terapia Online. Possui Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e em Terapia Comportamental Dialética (DBT). Visa proporcionar um espaço seguro de diálogo e condições para o desenvolvimento pessoal e profissional de jovens e adultos.

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