A aposentadoria tem sido alvo de discussões políticas e econômicas. A preocupação com esse direito é fundamental, pois afeta a todos.
Muitas perguntas surgem, como:
- Quando poderei me aposentar?
- Com quantos anos?
- Qual o tempo de contribuição?
- Será que conseguirei?
- Quanto vou receber?
- Será que é possível se aposentar sem nunca ter trabalhado?
Além do enfoque político, econômico e social, aquele que está a caminho de se aposentar também pode ter dúvidas relacionadas à como será sua vida após a aposentadoria.
- Será tranquila ou cheia de turbulências?
- O que eu vou fazer durante o dia?
- Será que ficarei deprimido(a)?
Quando não planejada, o momento de transição para a aposentadoria pode intensificar alguns sentimentos, como o de solidão e ociosidade, em decorrência da perda da ocupação, da rotina, dos vínculos estabelecidos no ambiente de trabalho e, claro, da diminuição de ganhos financeiros.
Entretanto, há experiências e relatos também de aumento de satisfação com a vida após a aposentadoria. De qualquer forma, pensar em aspectos que podem ajudar ou não nesse processo de transição é fundamental em termos de prevenção.
O que são?
Fatores de risco
Os fatores de risco são condições adversas, pessoais ou ambientais, que podem potencializar as vulnerabilidades do indivíduo e aumentar a probabilidade de desfechos negativos no processo de desenvolvimento e saúde. Em outras palavras, a presença de alguns desses fatores pode tornar o processo de transição para a aposentadoria mais difícil.
O que são?
Fatores de proteção
Já os fatores de proteção se constituem em recursos que promovem a resiliência, podendo melhorar ou alterar os repertórios pessoais a alguns riscos. Assim, se alguns desses fatores estiverem presentes, a transição para a aposentadoria pode ser facilitada.
A seguir, você pode conferir alguns desses fatores de risco e proteção.
Fatores de risco e proteção na adaptação à aposentadoria
Fatores de risco:
- Problemas de saúde pessoal/ familiar
- Dificuldades financeiras
- Hábitos não saudáveis anos antes da aposentadoria
- Sofrimento psíquico, depressão, ansiedade
- Dificuldades no relacionamento conjugal/ familiar
- Aposentadoria involuntária/ abrupta/ antecipada
- Desemprego antes da aposentadoria
Fatores de proteção:
- Relacionamento conjugal/ familiar adequado/ satisfatório
- Saúde física e psicológica
- Status socioeconômico e segurança financeira
- Hábitos saudáveis anos antes da aposentadoria, como atividades físicas e de lazer
- Planejamento para a aposentadoria
- Rede social positiva
- Aposentadoria gradual/ voluntária
Referência:
Leandro-França, C., & Murta, S. G. (2014). Fatores de risco e de proteção na adaptação à aposentadoria. Psicologia Argumento, 32, 76, 33-43.
